Abnehmprodukte – so machen sie wirklich schlank
Ob Hardcore Booster, Appetitzügler oder Abnehmpillen – Abnehmprodukte können eine wirksame Unterstützung beim Fettabbau sein. Doch zum Abnehmen gehört noch mehr: ausgewogenes Essen, viele Proteine, wertvolle Ballaststoffen und gesunde Fette, sind ebenso wichtig wie ein konsequentes Sportprogramm. Aber was sollte in den Fatburnern drin sein? Hier sind die wirksamsten Inhaltsstoffe:
5-HTP (HYDROXYTRYPTOPHAN):
5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ist ein Aminosäurederivat, das natürlich von Ihrem Körper produziert wird und Neurotransmitter produziert, die für Ihre Gesundheit auf vielen Ebenen verantwortlich sind, insbesondere Serotonin.
Tatsächlich hat eine Studie in Integrative Medicine: A Clinical Journal gezeigt, dass diese Substanz direkt bei der Gewichtsabnahme helfen kann, indem sie den Serotoninspiegel und die Melatoninproduktion erhöht.
Einerseits reduziert erhöhtes Serotonin das Risiko von Angstzuständen und Depressionen, die zu Überernährung führen können. Auf der anderen Seite führt eine erhöhte Melatoninproduktion zu einem gesünderen Schlafrhythmus, der es Ihrem Körper ermöglicht, richtig zu funktionieren.
5-HTP ist auch einer der besten natürlichen Fatburner, um Ihren Appetit zu unterdrücken.
Das International Journal of Obesity veröffentlichte eine Studie, in der 27 übergewichtige Frauen zufällig in zwei Gruppen aufgeteilt wurden.
Die erste Gruppe erhielt natürliche pflanzliche Quellen von 5-HTP, während die zweite Gruppe ein Placebo erhielt. Die Studie zeigte eine signifikante Steigerung des Sättigungsgefühls bei den Teilnehmerinnen, die 5-HTP über einen Zeitraum von 8 Wochen erhielten.
L-TYROSIN:
L-Tyrosin ist eine Aminosäure, die für die Bildung von Katecholaminen wie Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin verantwortlich ist – die Ihren Stoffwechsel ankurbeln und die Fettspeicher mobilisieren.
Ähnlich wie bei grünem Tee und Koffein wurde gezeigt, dass L-Tyrosin die Thermogenese erhöht. Thermogenese ist der Prozess der Verbrennung von Kalorien aus Fett und anderen Substraten, um Wärme zu erzeugen, was zu Gewichtsverlust führt.
Laut einer Studie, die in den Annals of Neurosciences veröffentlicht wurde, fanden Wissenschaftler eine Korrelation zwischen L-Tyrosin und erhöhtem Dopamin, was zu einer Verringerung von Angstzuständen und einer Verhinderung von Gewichtszunahme führt.
DEN STOFFWECHSEL MIT NATÜRLICHEN FATBURNERN ANKURBELN
Nun, da Sie alles über die besten natürlichen Fatburner erfahren haben und wie Sie den richtigen für sich auswählen, ist es an der Zeit, sie in Ihren Lebensstil einzubauen:
Es ist wichtig zu beachten, dass Fatburner zwar effektiv arbeiten, aber kein Ersatz für eine gesunde Ernährung und Sport sind. Sie können nicht von alleine Fett verbrennen.
Um Ihr Ziel der Gewichtsabnahme nicht aus den Augen zu verlieren, ist es wichtig, regelmäßig Ihren täglichen Gesamtverbrauch zu berechnen und eine Ernährung zu wählen, die Ihre optimale Menge an Kalorien und Makros enthält. Je besser Sie Ihren Körper kennen, desto mehr können Sie tun, um ihn dorthin zu bringen, wo er sein soll.
Wenn Sie auf der Suche nach einer speziellen Diät sind, die Sie mit dem natürlichen Fatburner Ihrer Wahl kombinieren können, dann sollten Sie Low-Carb oder Keto ausprobieren. Vergleichen Sie diese beiden Diätarten, um herauszufinden, welche am besten zu Ihrem gesunden Lebensstil passen könnte.